Pin Grip

Pin Grip för handledsträning och rehabilitering

Pin Grip från Lattice Training är ett praktiskt tillbehör för dig som vill utveckla styrka och stabilitet i handlederna. Den fäster vikter på en Lifting Pin i olika riktningar och gör det möjligt att träna handledens rotation med kontrollerad belastning. Tillsammans med Fractional Weight Plates kan du skapa en effektiv träningslösning för både klätterspecifik styrketräning och rehabilitering.

Utveckla handledsstyrkan för klättring

Starka och stabila handleder är värdefulla inom klättring, särskilt när du behöver kontrollera handledens position på små grepp och mindre positiva ytor. Med Pin Grip kan du träna handledens rotationsstyrka och stabilitet, vilket kan bidra till bättre kontroll och en mer effektiv belastning av underarmens muskler.

Progressiv träning med små viktökningar

För en kontrollerad träningsprogression kan du kombinera Pin Grip med Lifting Pin och Fractional Weight Plates. De små viktstegen gör det möjligt att börja med en låg belastning och sedan öka vikten gradvis mellan träningspassen. Det underlättar uppföljningen av dina framsteg och hjälper dig att undvika att öka belastningen för snabbt.

För rehabilitering och förebyggande träning

Handledsträning används även vid rehabilitering av handledsbesvär och problem med senor och muskler kring armbågen, exempelvis tennisarmbåge och golfarmbåge. Med Fractional Weight Plates kan du anpassa belastningen i små steg utan att behöva en hel uppsättning hantlar. Vid rehabilitering bör belastning och träningsupplägg anpassas efter besvären och vid behov i samråd med en fysioterapeut.

Tekniska specifikationer

• Vikt: 60g
• Maximal belastning: 7kg
• Diameter: 25mm
• Mått: 7 × 4,3 × 11cm

Komplettera din handledsträning

För att använda Pin Grip behöver du en kompatibel Lifting Pin och vikter. Kombinera gärna med Fractional Weight Plates för att kunna justera belastningen i små steg och skapa ett träningsupplägg som passar din nivå.

Vill du se träningsutrustningen på nära håll? Välkommen till vår klätterbutik i Stockholm / Åkersberga, där du kan känna på produkterna och få en bättre uppfattning om utrustningen innan du bestämmer dig.